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便秘的原因徹底根治便秘的方法有哪些(2)

 治療便秘的方法   1、早起一杯冷開水   早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2-3杯冷開水,即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收,致使大便變得又乾又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。   2、按時上廁所   顧...

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