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吃什麼降膽固醇最快膽固醇高可多吃這些食物(2)

　　膽固醇高怎麼預防 　　1、以粗糧開始一天 　　每天早餐時只吃1碗燕麥粥，持續8星期的時間就可使血中“壞”膽固醇濃度降低10%“好”膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。粗糧包...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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