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經常便秘吃什麼好這些水果有效緩解便秘(2)

　　很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。 　　在三餐中加入辣椒 　　辣椒屬於刺激性食...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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