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養生丨春季養生飲食先行

 　《素問·四氣調神大論》中說：春三月，謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，春氣之應，之道也。此說強調了人們順應變化的重要性，是留下的之道。 　　到了春季，太陽與對位置的變短，白天開始延長，日照時間開始增長，氣...
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