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如何預防便秘這樣做便秘不再困擾你

　便秘在生活中是經常遇到的事情，但是，很多人對於便秘的症狀並不是那麼的了解，那麼如何預防便秘呢?女人便秘吃什麼水果好呢?長期便秘的危害有什麼呢?本篇文章就來解決大家的疑惑，想要了解的朋友們不妨趕緊關注哦! 　　如何預防便秘 　　1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激...
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