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菠菜的營養價值菠菜與什麼菜搭配好(2)

　菠菜+腐竹=保護血管，預防貧血 　　茲菜含有較多葉酸，有補血的功效;腐竹含有對血管有保護作用的營養物質磷脂。二者同食對保護血管和預防貧血有很大好處。 　　菠菜+銀耳=治療腰酸無力 　　菠菜塔配銀耳煮湯，具滋陰潤燥、補氣利水的功效，凡因肺胃陰虛所引致的皮膚粗糙，此湯均有_定的療效。本湯...
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