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中午多吃這一物精神抖擻到晚上(2)

　那麼，毛豆為什麼還會具有解乏的作用呢? 　　夏天吃毛豆能解乏 　　夏季人體容易出汗，隨著汗液流出會帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食慾不振就與體內鉀的流失有一定的關係。而毛豆中含有豐富的鉀，夏季適當多吃一些毛豆，比如鹽水毛豆、毛豆燒菜都是不錯的吃法，...
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