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去濕氣的食物生薑這樣吃體內再無濕毒(3)

　濕氣重怎麼調理 　　祛濕第一招：越懶越要運動 　　體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕...
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