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紫菜的功效與作用這樣吃更營養(2)

　紫菜蕃茄壽司 　　大米清洗乾淨後加入適量清水蒸熟，蒸好的米攪散，待溫度降下來後，用鹽：糖：白醋1：3：5的比例將米飯拌勻，攤雞蛋要稍厚些，切寬條備用; 　　萵筍去皮切寬條下過焯一下;火腿也切寬條，壽司簾鋪在案板上，放上紫菜片，均勻地舖上晾涼的米飯，把萵筍條、火腿條、雞蛋條、放在中間，...
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