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蓮藕怎麼炒好吃女人多吃蓮藕竟有這些好處(2)

　5、消除疲勞 　　蓮藕能消除疲勞，安慰精神。方法是將蓮藕削皮洗淨，搗碎擠出藕汁，與蛋清一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。 　　6、通便止瀉、健脾開胃 　　蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散...
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