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苦瓜的功效與作用苦瓜怎麼吃比較好(2)

　做法：準備肉末;乾辣椒;花椒;蔥薑蒜末備用;苦瓜洗淨一分為二，用勺子刮掉瓜瓤，裡面白色的瓜瓤一定要去乾淨;然後切成條，用鹽醃製5分鐘，去除苦瓜的苦味;醃製好的的苦瓜條用清水沖洗乾淨;起鍋放油，放入苦瓜煸炒;苦瓜水分乾了就可出鍋備用(煸炒時間不宜過長);鍋裡留底油，放入肉末翻炒;等肉末變色，放...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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