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生菜有助護肝減肥教你4種生菜的做法

　生菜是我們經常吃的一種蔬菜，顧名思義生菜就是生著吃好吃，它含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠很好的代謝脂肪，幫助我們減肥。那么生菜都有哪些功效和作用呢?生菜的適用人群有哪些?生菜怎麼做好吃?下面小編就具體的介紹一下生菜。   　　生菜的功效 　　1、改善睡眠質量的功效。 　　生菜...
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