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土豆的營養價值多吃土豆有益健康

　小編相信沒有人對土豆陌生的，這是我們家常菜之一，幾乎每個人都喜歡吃，很受減肥人士的青睞。雖然土豆的吃法多種多樣，但是也要注意土豆的食用方法。下面就讓我們看看土豆的營養價值有哪些？ 　　土豆的營養價值 　　1、豐富的蘿蔔素：土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，...
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