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花菇怎麼吃花菇的營養有哪些(2)

　3、花菇能降三高 　　花菇這種食材中含有的一些嘌呤和膽鹼以及多種氨基酸和一些天然的多醣，這些物質可以軟化血管也能淨化血液，可以分解人體血液中的膽固醇，平時經常食用可以加快血液流動，預防高血壓和高血脂，另它還能提高人體胰島的功能，可以促進胰島素分泌，對糖尿病和高血糖也有一定的預防作...
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