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哪些人不適合吃菠菜吃菠菜有哪些好處(2)

　　菠菜的功效與作用 　　菠菜是生產與波斯的，所以又叫“波斯菜”。菠菜有著潤燥滑腸、清熱除煩的功效，所以當你感到莫名的煩躁不安、坐立不定的時候，可以嘗試在飲食中加入一些菠菜哦。 　　1、菠菜能通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便...
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