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豌豆的營養價值豌豆吃了有什麼好處(2)

　2、豌豆通常治便秘。在研究中發現，豌豆中的粗纖維，能促進大腸蠕動，從而能夠保持大便能暢起到清潔大腸的作用。所以，常有便秘的人，在日常要適當多吃一些豌豆。 　　3、豌豆可防癌治癌。在豌豆中富含胡蘿蔔素，研究發現這種胡蘿蔔素可以防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，從而起到預...
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