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紫甘藍的營養價值吃紫甘藍有哪些好處

  紫甘藍是生活中常見的一種食材,很多人都喜歡做沙拉的時候配點紫甘藍。那吃紫甘藍對身體有什麼好處呢?下面小編給大家介紹一下紫甘藍的營養價值、吃紫甘藍的好處以及紫甘藍怎麼挑選的方法。   紫甘藍的營養價值   紫甘藍的營養豐富,主要營養成分與結球甘藍差不多,每千克鮮菜中含碳水化合物2...

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