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土豆絲怎麼炒好吃孕婦可以吃土豆嗎(2)

　切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。 　　買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。 　　效果二：土豆能減肥 　　吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身...
...詳全文

新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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