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苦瓜怎麼吃才能降血糖苦瓜還有這些用處(2)

　3、學齡前幼兒不宜過食苦瓜。 　　4、苦瓜含草酸，經常性食用苦瓜會導致人體草酸攝入過度，並導致草酸與體內鈣相結合形成草酸鈣結石使得人體吸收鈣元素降低。 　　吃苦瓜的好處 　　1、促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎...
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