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30周是幾個月這些事項要注意(2)

 懷孕30週飲食 　　孕晚期胎寶寶的營養需求達到了高峰，這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。 　　孕媽媽在此週應多喝一些牛奶，每天好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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