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哺乳期能吃柿子嗎吃柿子有哪些注意事項(2)

 　適可而止 　　首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。其次柿子含單寧，容易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，而產婦剛生完，補血很重要，所以吃柿子必須適當。後柿子性寒...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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