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孕婦可以吃銀耳嗎銀耳有什麼營養價值(2)

 　3.將鍋放火上，加水燒開，放入綠豆芽和青椒絲燙熟，撈出晾涼。 　　4.銀耳也同樣放入開水中燙熟，撈出過涼水，瀝乾水分。 　　5.將豆芽、青椒絲、銀耳放入盤內，加入精鹽、香油，拌勻裝盤即成。 　　營養小提示：豆芽、青椒含有很豐富的維生素C和胡蘿蔔素。孕婦多吃含維C的食物有利於減輕孕...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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