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孕婦止吐的最佳小零食預防孕吐的小妙招(2)

 孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。   櫻桃是比較常見的水果,它也是孕婦食用的理想水果。因為櫻桃含有非常豐富的鐵元素,每天吃12顆左右的櫻桃是能加快...

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