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備孕喝豆漿好嗎備孕喝黑豆漿的好處(2)

 　開心果營養豐富，其果仁的蛋白質含量約20%，果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。還富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險。還能降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。 　　開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物...
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