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哺乳期不能吃的東西這7種食物哺乳期不能吃(2)

 　哺乳期吃什麼好 　　1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。藥神網  壯陽藥 韓國奇力片&nb...
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