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備孕吃什麼如何懷上健康寶寶(2)

 　蓮藕燒墨魚 　　材料：蓮藕、墨魚、五花肉 　　做法：把墨魚去掉內臟和硬殼並清洗乾淨，沿著墨魚斜著切條不切斷，再反方向切，形成十字花刀，然後把墨魚切塊。在鍋中放油加豆瓣醬炒香，加蔥、姜、大蒜翻炒，加豬肉炒變色，再加入蓮藕與墨魚塊翻炒，後加入白糖和老抽，炒勻後加清水，用大火燒...
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