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健康飲食如何吃讓男人更健康長壽(2)

 　讓你長壽健康的10個飲食習慣 　　1、複合維生素飯後吃 　　生活中吃得精細，會損失大量B族維生素;蔬菜過度浸泡，會泡掉大量水溶性維生素;食品放置時間過長，或油煎、烘烤等烹飪方式都可能減少維生素含量。這時，補充複合維生素就像上了一道“保險”，而且好飯後吃。葉酸、維生素...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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