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孕婦吃花生有哪些好處孕婦吃花生需注意事項(2)

 　2、炒炸花生米營養差 　　花生米經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。 　　3、水煮花米益處多日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日...
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