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吃什麼排毒男人吃黑木耳能排出體內毒素(3)

 　4、每天一餐用水果代替正餐 　　假若平日你一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。 　　因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇...
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