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如何護眼男人保護眼睛就要吃這些(2)

 　5.油性魚類——Omega-3脂肪酸 　　在視網膜中的含量高，可維持光敏細胞的正常功能。此外，還可降低膽固醇，促進心血管健康。 　　推薦用量：每周至少吃一次鮭魚、金槍魚等油性魚類。 　　5種保護眼睛的營養食譜一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁&nb...
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