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夏季吃什麼比較好男人夏季這樣吃才能夠養生(3)

 　【做法】：將荷葉汆燙去澀，鮮藕削皮切片。將鮮藕、荷葉放入鍋中加水至蓋過材料，用武火燒開，攪拌均勻。用武火煮開後轉文火，煮約20分鐘，起鍋前加入冰糖調味即可。 　　【功效】：清熱祛暑。 　　2、桑菊薄荷飲 　　【材料】：薄荷30克，桑葉5克，菊花8克，蜂蜜適量。 　　【做法】：把...
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