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老母雞最滋補身體是謬論盤10個飲食謠傳(4)

 　-鎂的真正好來源 　　鎂對於強健骨骼、控制血壓都很重要，還被譽為“抗壓力營養素”。不過一說到鎂，人們通常還是會想起香蕉。其實，它只不過是水果中的含鎂冠軍而已。幾乎所有的深綠色葉菜都是鎂的好來源，含量能夠達到甚至超過香蕉中的水平。理由很簡單：每一個葉綠素分子當中都含...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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