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只吃蔬菜不吃飯會更胖吃素生育能力下降(3)

 3.適量補充維生素 　　科學家們發現，素食者的飲食習慣儘管屬於一種“健康飲食”，但由於也是一種“偏食”，所以他們身上的維生素B12供應往往成為一個較大的缺口。那些一般不食用乳製品、雞蛋、強化豆漿等食品的素食者應當每天服用維生素B12。此外，素食者還應通過服用維生...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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