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冬季養生吃什麼7飲食誤區慎入(2)

 　4. 下意識地就把火雞醃肉換成豬肉醃肉 　　結果：並不總是像你所期望地減少了大量鹽與脂肪的攝入。 　　我們可不是挑剔可憐的老火雞，但醃肉卻是一個佳的例子——告訴我們，為什麼讀食物標籤說明如此重要。豬肉醃肉是熏制超厚的、肥肉塊，但也有一些是自然瘦的里脊肉薄片;後者...
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