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5大減肥誤區讓你瘦身不成疾病纏身(3)

 　跑步能減肥嗎 　　跑步在所有的運動中的均衡性好。所以說它對健康的好處是大的，不僅可以消耗大量的脂肪，而且對人的心血管疾病也有輔助治療的作用。跑步對脂肪的消耗是毋庸置疑的，而且跑步可以修身，讓你的身體形成一種曲線美(當然，我說的是女性)，而不是像其他一些運動一樣，讓你的身體的...
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