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高血壓吃什麼最靠譜的降壓飲食大全(3)

 相關的人士建議，鉀是可以有效的降低高血壓，而成年的男性每天應攝入2至4克鉀。紅薯、番茄醬、橙汁、馬鈴薯、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子乾、葡萄乾等都是富含鉀的食物。 　　2.常飲茶 　　患有高血壓的男性可以每天喝3杯茶，6週後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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