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運動減肥小心踩上6減肥雷區(2)

 　減肥失敗可能是踩上減肥誤區 　　不吃早餐 　　不吃早餐好像看上去能減少熱量的攝入，但實際上反而會守住脂肪。請記住，常常吃早餐的人往往能消耗更多的熱量，要確保每天吃早餐來啟動你的新陳代謝，而且一定要包含蛋白質，它可以給身體持續的能量和纖維，讓你好幾個小時都覺得很飽。一想就硬...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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