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經常熬夜的人怎麼調理熬夜後要怎樣調養(2)

 　6.熬夜的藥膳調養 　　中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。 　　生地燉鴨蛋：有滋陰清熱、生津止渴等功效，適用於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛者食用。 　　豬腰燉杜仲：滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適用於熬夜后腰酸背痛、...
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