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減肥誤區節後減肥的七大誤區(3)

 以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。 　　九、減少脂肪攝入與舉重結合卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷...
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