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減肥誤區減肚子需避開十個誤區(2)

 錯誤6：只做仰臥起坐 　　我們還會看到這樣的問題：“那麼還有比仰臥起坐更有效的動作嗎?”答案是：有幾十種練習比傳統的仰臥起坐更有效。 　　事實上，傳統的仰臥起坐是效果差的腹部練習之一。而對於這些其他動作來說，並不能因為你無法一口氣做一百個，你就認為它們沒有效果。...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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