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生活中的誤區吃蔬菜的十大誤區(2)

 　誤區8、蔬菜汁比吃菜更利於吸收 　　不少人認為蔬菜汁更好吸收，因此喜歡榨汁飲用。當然這能讓我們攝入更多的蔬菜種類，但它也會導致其中部分維生素C因氧化而流失，還會浪費不少利於清理腸道的膳食纖維。所以在喝蔬菜汁時，還是要攝入傳統方式烹飪的蔬菜。 　　誤區9、蔬菜可用維生素片代替...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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