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排毒的方法學會這些排毒小妙招讓身體更乾淨(2)

  優化食物組合,平衡吸收和代謝   身體能量的獲得80%來自我們的日常飲食,同時我們需要靠排出垃圾保持身體的平衡。把容易吸收與容易排出的食物進行組合,利於身體保持良好的工作狀態。   人們常常採用的組合,如肉和土豆、雞蛋加培根、雞肉配米飯會加重身體負擔,不值得推薦。以蔬菜為主,...

新聞台: rtgrt | 台長:hthy
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