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養生常識保健養生誤區你中招了麼(3)

 很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分，比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少佔了500毫升;因此，每天喝的水必須低於1600到1950毫升，否則就會飲水過量，腎髒病或心髒病患者甚至需要限水，以免危及生命。 　　誤區八：裸睡比較健康德國黑螞蟻生精片 德國...
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