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補腎吃這些食物真的靠譜嗎(12)

 　七、睡眠養腎 　　充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。 　　八、避免勞累節房事瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬&n...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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