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減肥誤區為啥好身材屏蔽你(2)

 　正確姿勢：給自己定一個時間表，變化著來進行訓練。今天深蹲跳，明天跑個步～體會一下，學校編課程表的老師的不容易!! 下次有人約你，請傲嬌的告訴他，let me check my schedule~ 　　訓練之前，你得吃點! 　　你的身體需要能量來運動。你的身體系統需要有足夠的能量來源，這樣才能支持你做更...
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