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減肥誤區日常減肥的誤區你不可不知(2)

 　減肥吃什麼蔬菜好 　　1、黃瓜 　　黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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