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減肥誤區8大減肥誤區專坑你(2)

 　減肥誤區五、不吃米飯就能減肥 　　真相：米飯的主要成分是醣類，是人類日常所需的重要能源。醣類的攝入不足會導致體內營養不均衡，減肥往往事倍功半。誤以為少吃或者不吃米飯可以減肥，這對健康是很大的威脅。要適當吃米飯等主食。糖攝入量過低可能引起低血糖，容易產生飢餓感，造成你進食更...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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