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經常熬夜該如何調理熬夜有哪些危害(2)

 　傷害五：腸胃危機 　　人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。 　　傷害六：免疫力下降 　　...
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