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冬季運動避開這些誤區效果更好(2)

 　一個完整的運動應該包括準備活動和正式活動兩個階段，但是對於不少人而言，所謂的準備活動基本形同虛設，往往只是稍微意思一下就草率了事。有的人甚至直接就開始鍛煉，這種行為在冬天是非常危險的。DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 ...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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