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養生的誤區避免這些誤區可以更好的保健(3)

 　6、早餐吃什錦麥片比麵包片更加耐餓 　　什錦麥片內含水果丁、胡桃仁、葡萄乾等食物，並添加了牛奶，看起來彷彿更加豐盛，但實際上它和塗果醬的麵包片相比，所含的卡路里差不多的。 　　但食用什錦麥片的人，其血糖含量通常較低，而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到飢餓。所以，實際上吃...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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